画面を見ていた一日のあと、
首のつらさが気になるとき。

こんなお悩みはありませんか。

• スマホやパソコンを見ていると、首が重くなる。
• 寝るころまで首がつらくて、落ち着く姿勢が見つからない。
• 首を強く回したり、鳴らしたりしてよいのか不安。

姿勢を責めるより、変える機会を。

長く同じ姿勢でいることを避け、作業の合間に姿勢を変える工夫を考えましょう。首のつらさには、姿勢だけでなく、けがや神経に関わる問題などもあり、ページの情報だけで原因を判断することはできません。

痛みを我慢して大きく回すなど、無理な自己流のケアは控え、気になる症状は専門家に相談してください。

参考：NHS、首の痛みとこわばり

首だけにこだわらず、過ごし方も一緒に。

整体をご希望の場合は、その日の様子や姿勢、強さのご希望をうかがいます。日々の作業や休み方も踏まえて、取り入れられるセルフケアをご案内します。首の原因の診断や治療、強い刺激による矯正を目的としたご案内ではありません。

肩のこりが気になる方へ ／ ご利用の流れ

ご自宅でのケアについて、相談したいときに。

体調やご希望をうかがい、対応できる内容をご案内します。診断や治療、眠りの改善をお約束するサービスではありません。受診が必要な症状の相談は、医療機関へお願いします。